آماده سازی :15 دقیقه
مواد لازم برای 2 نفر:
خیار 2 عدد
هویج 2 عدد
گردو 100 گرم
زرشک (در صورت دلخواه) به میزان لازم
موسیر 1 قاشق مربا خوری
ماست چکیده به میزان لازم
نعناع و نمک به میزان لازم
کشمش 1 فنجان
دسر ماست هفت رنگ
طرز تهیه :
در تهیه ماست 7 رنگ از خیار، هویج، گردو، موسیر، زرشک درصورت دلخواه استفاده می کنیم.
خیار و هویج را داخل غذاساز میریزیم، گردو را نگینی کرده کشمش را داخل اب میریزیم تا خوب باز شود.
زرشک را خیس میکنیم بعد همه رو مواد با هم مخلوط میکنیم.
اگر ماست، چکیده باشد خیلی بهتر است.
برای تزئین از نعنا ونمک ید دار استفاده می کنیم.
طرز تهیه سالاد میوه و سبزیجات 
طرز تهیه پیتزا با ماکارونی و پنیر پیتزا 
آموزش درست کردن ساندویچ صددرصد گوشت .jpg "طرز تهیه خورشت کرفس")
طرز تهیه خورشت کرفس .jpg "آموزش درست کردن کباب ترکی")
آموزش درست کردن کباب ترکی 
آموزش مسقطی طرح هندوانه ای بدون احتیاج به فر 
طرز تهیه شیر موز کافی شاپی در منزل 
طرز تهیه میلک شیک سیب و موز 
کیک اسپارتاک | طرز تهیه کیک شکلاتی روسی 
برنجک | آموزش طرز تهیه برنج پفکی در منزل 
دستور تهیه «راحت الحلقوم» یا باسلوق .jpg "اینم از طرز تهیه کیک انار دون شده")
اینم از طرز تهیه کیک انار دون شده 
جدیدترین مدل مانتو رنگ سفید 1398
چگونه آرایش کنیم؟ آموزش مرحله به مرحله آرایش صورت
مدل مانتو های اینستاگرام!! +تصاویر
مدل مانتو بلند مشکی 98 | جدیدترین مدل مانتو مشکی مجلسی 1398
مدل کتانی دخترانه نایک 2019 شیک و زیبا +تصاویر
مدل میکاپ صورت زنانه 98
مدل های شینیون و آرایش صورت عروس 2019
راهنمای خرید ریمل و چشم برای خانم ها
امسال در دنیای مد چه خبر است؟ لباس های خزدار طراحی نمی شود
مدل رنگ موهای زنانه فوق العاده زیبا
زیباترین مدل سایه چشم
مدل مانتو کتی جدید
ایده های قفسه جاکفشی 2019 و 98
سارافون مجلسی زنانه 98
مدل لباس مجلسی بلند کتی 98
چگونه صورت چاق داشته باشیم؟ چاق کردن صورت در منزل
مدل کفش شیک زنانه عید 98
مدل کفش شیک مردانه عید 98
جدیدترین مدل رنگ مو برای موهای کوتاه
چگونه ناخنک را درمان کنیم؟ جلوگیری از ناخنک ناخن
گالری عکس طراحی ناخن 98
ست لباس اسپرت زنانه 2019 مخصوص فصل زمستان
مدل شیک ست لباس زنانه خارجی 2019
مدل های لباس مجلسی بلند عربی و مانتو عبایی 2019
ایده و مدل های بافت مو زنانه و دخترانه سال 2019
خلاصه قسمت آخر سریال برگ ریزان
آموزش مدل جمع کردن مو
جدید ترین مدلهای پرده منزل
مدل رنگ مو سال 2015
مدل مانتو 2014,93
مانتو دخترانه تک دکمه
کت و دامن مجلسی 2015
مدل آرایش لایت صورت
تونیک دو تیکه جدید
جدیدترین و شیک ترین مانتو دخترانه 2015
آرایش عروس ۲۰۱۵
کت سارافونی | مدل کت سارافون های شیک مجلسی 94
مدل مانتو عبای دخترانه
مدل مانتو زنانه ویژه عید 93
مدل موهای ستاره ها
مدل موی جدید برای مهمانی
مدل پرده سالن پذیرایی 93
شینیون مو با تور برای عروس خانم ها
آموزش سایه و آرایش چشم برای دختران جوان
مدل های جدید مانتو ساده تابستانه کاملا پوشیده 
شینیون مو با تور 2015
تونیک پاییز و زمستان 92
مدل های مانتو و لباس زنانه ریتون دیزاین نوروز 94
آیا میخواهید لب های جذابی داشته باشید؟ 
مدل های جدید زیباترین رنگ موهای سال 2015
رنگ مو سال 94
کلکسیون مدلهای زیبا و شیک مانتو مجلسی 2015
مدل لباس مجلسی 2015
مانتو سارافون جدید
مدل مانتو 1394 دخترانه
مانتو تابستانی برند کوک 
مدل مانتو ایرانی نوروز ۹۴
متن های زیبا کارت عروسی برای عروس های مشکل پسند 
مدل جدید مانتو ایرانی 2015
جدیدترین عکس های سلنا گومز در سال 2014 -آپدیت تیر1E.jpg "سارافون مجلسی دخترانه")
سارافون مجلسی دخترانه
مدل جدید مو دم اسبی دخترانه ۲۰۱۵
لباس مجلسی | کلکسیون مدل لباس مجلسی مشکی 2015
چگونه لبمان مثل آنجلینا جولی شود؟
مبلمان استیل
بالاخره این لباس زنانه چه رنگیه ؟ +عکس
زمان اکران فیلم دراکولا فیلمی از رضا عطاران + عکس
معجزه اسکراب شیری در زیبایی پوست
ایده و مدل دامن ریش دار
خشکی و ترک لب + درمان فوری 
مدل شدن محمدرضا گلزار در برند ساعت مچی + عکس
مدل مبل و کاناپه جلوی تلویزیون
کار خیرخواهانه و زیبای جنیفر لارنس در شب کریسمس! عکس
مدل لباس مردانه برند مد برتر
۱۵ کاری که خانم های خوش سلیقه هر روز انجام می دهند! قسمت دوم
آرایش ملایم چشم
انواع لباس های زنانه پاییزی سال 2015
قدم های اصلی فرهنگ سازی
نگاهی به خانه های آینده
مدل جدید مانتو ۲۰۱۷ | مدل مانتو شنلی مجلسی ماریا بشیریان
مدل ارایش صورت عروس هندی زیبا
چگونه آرايش كنيم، چگونه زيباتر شويم/ در هر جمعي بدرخشیم
زیورآلات دست ساز گلابتون 
مدل دستبند دخترانه مهره ای
مدل های فانتزی طراحی ناخن 93
مدل های جدید و زیبا لاک زدن ناخن تابستانه
مدل بوت دخترانه مجلسی 2014
درمان ساده موهای آسیب دیده بر اثر عوض کردن رنگ مو
قوانین خوشبختی و خوش اقبالی در زندگی
پنج ماده غذایی مضر در تابستان.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
