مواد غذایی آهن دار را با چای سبز استفاده نکنید
تاثیر مصرف آهن بر کاهش خواص چای سبز
چای
سبز به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی دارای خواص زیادی برای سلامت است، اما
محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در تحقیقات اخیر خود دریافتند مصرف
همزمان این نوشیدنی گیاهی با رژیم غذایی حاوی آهن، به شدت موجب کاهش خواص
این ماده ارزشمند می شود.
به
گفته محققان این مطالعه، «اگر بعد از یک وعده غذایی غنی از آهن، چای سبز
نوشیده شود، ترکیب اصلی موجود در چای با آهن پیوند می خورد. در اینصورت،
چای سبز خاصیت بالقوه خود به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی را از دست می دهد.
به منظور دستیابی به خواص چای سبز، بهترین راه عدم مصرف ان با رژیم غذایی
غنی از آهن است.»
مواد
خوراکی غنی از آهن شامل گوشت قرمز و سبزی های برگدار تیره نظیر کلم و
اسفناج است. به گفته محققان، نتایج این مطالعه در مورد مکمل های آهن هم
صادق است.
این
تیم تحقیق دریافتند که EGCG ترکیب اصلی موجود در چای سبز است که به شدت
موجب توقف آنزیم ضدالتهابی آزادشده از طریق سلول های خونی سفید در طول
التهاب می شود. اما زمانیکه EGCG و آهن همزمان باهم مصرف شوند، پیوند این
دو باهم موجب کاهش توانایی آن در جلوگیری از آنزیم ضدالتهابی می شود.
منبع:خبرگزاری مهر
چگونه آرایش کنیم؟ آموزش مرحله به مرحله آرایش صورت 
راهنمای خرید ریمل و چشم برای خانم ها 
طرز تهیه سالاد میوه و سبزیجات 
مدل رنگ موهای زنانه فوق العاده زیبا 
چگونه صورت چاق داشته باشیم؟ چاق کردن صورت در منزل 
چگونه ناخنک را درمان کنیم؟ جلوگیری از ناخنک ناخن 
آموزش آرایشگری | مدل سایه چشم حرفه ای و مجلسی 2019 
ماسک لبو شاداب و جوان کننده پوست صورت 
طرز تهیه پیتزا با ماکارونی و پنیر پیتزا 
فواید تزریق ژل به سینه 
علت خون نیامدن در اولین رابطه جنسی چیست؟ 
علت لکه های خونی در ترشحات واژن چیست؟ راه های درمان آن 
جدیدترین مدل مانتو رنگ سفید 1398
مدل مانتو های اینستاگرام!! +تصاویر
مدل مانتو بلند مشکی 98 | جدیدترین مدل مانتو مشکی مجلسی 1398
مدل کتانی دخترانه نایک 2019 شیک و زیبا +تصاویر
مدل میکاپ صورت زنانه 98
مدل های شینیون و آرایش صورت عروس 2019
امسال در دنیای مد چه خبر است؟ لباس های خزدار طراحی نمی شود
زیباترین مدل سایه چشم
مدل مانتو کتی جدید
ایده های قفسه جاکفشی 2019 و 98
سارافون مجلسی زنانه 98
مدل لباس مجلسی بلند کتی 98
مدل کفش شیک زنانه عید 98
مدل کفش شیک مردانه عید 98
جدیدترین مدل رنگ مو برای موهای کوتاه
گالری عکس طراحی ناخن 98
ست لباس اسپرت زنانه 2019 مخصوص فصل زمستان
مدل شیک ست لباس زنانه خارجی 2019
مدل های لباس مجلسی بلند عربی و مانتو عبایی 2019
ایده و مدل های بافت مو زنانه و دخترانه سال 2019
خلاصه قسمت آخر سریال برگ ریزان
آموزش مدل جمع کردن مو
جدید ترین مدلهای پرده منزل
مدل رنگ مو سال 2015
مدل مانتو 2014,93
مانتو دخترانه تک دکمه
کت و دامن مجلسی 2015
مدل آرایش لایت صورت
تونیک دو تیکه جدید
جدیدترین و شیک ترین مانتو دخترانه 2015
آرایش عروس ۲۰۱۵
کت سارافونی | مدل کت سارافون های شیک مجلسی 94
مدل مانتو عبای دخترانه
مدل مانتو زنانه ویژه عید 93
مدل موهای ستاره ها
مدل موی جدید برای مهمانی
مدل پرده سالن پذیرایی 93
شینیون مو با تور برای عروس خانم ها
آموزش سایه و آرایش چشم برای دختران جوان
مدل های جدید مانتو ساده تابستانه کاملا پوشیده 
شینیون مو با تور 2015
تونیک پاییز و زمستان 92
مدل های مانتو و لباس زنانه ریتون دیزاین نوروز 94
آیا میخواهید لب های جذابی داشته باشید؟ 
مدل های جدید زیباترین رنگ موهای سال 2015
رنگ مو سال 94
کلکسیون مدلهای زیبا و شیک مانتو مجلسی 2015
مدل لباس مجلسی 2015
مانتو سارافون جدید
مدل مانتو 1394 دخترانه
مانتو تابستانی برند کوک 
مدل مانتو ایرانی نوروز ۹۴
متن های زیبا کارت عروسی برای عروس های مشکل پسند 
مدل جدید مانتو ایرانی 2015
جدیدترین عکس های سلنا گومز در سال 2014 -آپدیت تیر1E.jpg "سارافون مجلسی دخترانه")
سارافون مجلسی دخترانه
مدل جدید مو دم اسبی دخترانه ۲۰۱۵
لباس مجلسی | کلکسیون مدل لباس مجلسی مشکی 2015
چگونه لبمان مثل آنجلینا جولی شود؟
کت و دامن مجلسی جدید
عکس های آتلیه ای و جدید افسانه پاکرو 
تزیین خورشت و برنج غذاهای مخصوص ژاپنی
تیپ ساده و زیبای لیندا کیانی در اکران فیلم سیانور +عکس
جدیدترین مدل مانتو زمستانه ۹۵ - ۲۰۱۷ سهیلا زهدی
از کجا بدانیم چه رنگی بیشتر به به مامی آید؟
فال روزانه جمعه ۲۱ تیر ۱۳۹۲
آموزش تصویری درست کردن تل سر پاپیونی زیبا 
زیورآلات دخترانه
کلاه سرد مانع ریزش مو دوران شیمی درمانی
مدل های جدید پاپیون ساتن مردانه ۲۰۱۷
تزیین آش رشته ویژه نذری ماه رمضان
از بین بردن چربی شکم با بادام
برای ثابت نگه داشتن رنگ مو چه کنیم؟
پیاهن های زیبای دختر بچه های کره ای 2016
طرحهای جدید کناف کاری سقف سالن های پذیرایی +عکس
تزیین سالاد ، طرز تهیه سالاد تورتلینی
دنیای پر هیجان اسب ها و سوارکاری
عکس زیبا و آتلیه ای شیلا خداداد
مدل لباس زنانه پاکستانی جدید
مدل طراحی ناخن عروس ۲۰۱۷
مدل های مانتو دانشجویی 1398 برای تمام سلیقه ها
تیپ متفاوت آزاده نامداری در فیلم سینمایی نسیم
عکس های لیندا کیانی با تیپ و چهره زمستانی
آموزش تصویری تزیین کلاه بافتنی با سنگ و نگین
چهره شکسته و سالخورده مونیکا بلوچی در گلدن گلوب 2017 +تصاویر
آشنایی با انواع سفره / سفره های بهداشتی را بشناسید!.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
