می خواهید پوست زیبا و شفاف داشته باشید?

          لایت مد 
            بازدید : 979
          1392/07/17
           نظرات (0)
        

پوست زیبا و شفاف

تمشک بخورید تا پوست شما از بسیار از بیماری ها دور بماند و از بسیاری از بیماری های پوستی که شما را تهدید می کند دور بمانید .
سیب زمینی به شما کمک می کند تا در برابر بیماری ها ی پوستی و پیری پوست سالم بمانید و دچار این بیماری نشوید .

گوجه فرنگی ضد بیماری های سرطان است و شما را در برابر نور افتاب و پیری پوست محافظت می کند .و کمک می کند تا پوستی شفاف داشته باشید .

پوست زیبا و شفاف

کیوی نیز شمارا در برابر بیماری های پوستی مراقبت خواهد کرد علاوه بر آن کلم پیچ که دارای ویتامین ها ی مختلف است سبب شادمانی پوست و پیری زودرس و التهابات ناشی از نور خورشید حفظ می کند .

میوه‌ و سبزیجات حاوی كاروتنوئید، نه تنها منابع خوبی از ویتامین هستند بلكه از آسیب‌پذیری سلول‌های بدن در برابر رادیكال‌های آزاد محافظت كرده و عملكرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشند شما تنها با مصرف 5 بار میوه و سبزی‌جات در روز می‌توانید ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم را به بدن خود برسانید و به این طریق سلامتی خود از جمله پوستتان را تضمین كرده و آن را شفاف كنید.

در ضمن همیشه اب بخورید تا بدن شما همیشه با طراوت باشد و پوست شما دچار کم ابی و خشکیدگی نشود .

مترجم : نرگس زارعی